Havrefjell turlag og Frisklivssentralen i Gjerstad kommune har arrangert Friluftstrimmen siden høsten 2023 og fortsetter suksessen med Friluftstrimmen også fra våren 2025.
Trimmen foregår fast på tirsdager kl. 10.00 - 11.30. Det er vanligvis oppmøte bak Brokelandsheia ved Gapahuken, men snø/isforhold bestemmer. Er du usikker - møt opp ved byggsenteret.
Friluftstrimmen ledes av kommunal fysioterapeut eller trent instruktør, som tilrettelegger øvelser som passer for deg. En DNT-vert fra Havrefjell Turlag vil møte deg og har i oppgave å fremme friluftslivets gleder og tilrettelegge for hyggelig samvær etter treningen.
Praktisk informasjon:
Ukedag og tidspunkt: Tirsdager kl. 10.00 – 11:00 + en liten nistestund etterpå.
Periode: Februar - mai 2025 (NB! Vi følger skolens ferier).
Påmelding: Nei, det er bare å møte opp! Se nærmere annonsering i kommunens kalender og på Havrefjell Turlag.
Pris: Gratis - og du trenger ikke å være medlem.
Oppmøte: Ved Gapahuken bak Brokelandsheia. Parker på Brokelandsheia og gå til gapahuken, se kart.
Ta på og ta med: Uteklær etter været som du kan trene/bevege deg i, sitteunderlag til treningen og drikke. Matpakke/kaffe/te til etter treningen.
Vi møtes for hyggelig og sosial trim i naturen. Velkommen!
Spørsmål? Ta kontakt på telefon 41338602 (Astrid).
Hva er Friluftstrimmen?
Kom i form med Friluftstrimmen! Her vil du kunne møte andre turglade mennesker samtidig som du enkelt får trent hele kroppen – UTE!
Dette er et gratis tilbud. Ta med en venn, en nabo eller kom alene.
Friluftstrimmen har fokus på styrke- og balansetrening som øker og vedlikeholder evnen til å gå tur i ulendt terreng.
Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir - ja, det er opp til deg.